SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Warzywa na jutro. Posmarowalem mascia i nic nie czuje - dziwne to wszystko ! Nie ma co sie martwic na zapas - daje max 3 dni i lece do doktora. /SFD/2016/10/11/36fd08ab829844d0894f9b818750d335.jpg

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 20:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syf pod pachą :-/

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Tez myslałysmy obie ze to syf ale jakos nie chcial schodzic, poszla do lekarza i okazalo sie ze to cos w rodzaju wrzoda. Dostala masc do smarowania i chyba cos jeszcze ale nie pamietam co a jej nie ma i nie odpisuje na smsa w kazdym razie obserwuj jak Bahamut mówi i jak nie bedzie poprawy przez 2-3 dni to nie czekaj tylko idź do rodzinnego.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-17 20:11:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • pytanie odnośnie treningów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ale pracujesz 12 godzin wolne i później znów 12 godzin wolne itd czyli wychodzi na to, że masz co drugi dzień wolny czy 3 dni jednym ciągiem i 3 dni wolne?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2019-07-14 16:17:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pytanie odnośnie treningów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czekaj bo zadałem dwa pytania w jednym zdaniu i nadal nie wiem czy masz je w jednym ciągu czy jednak co drugi dzień pracujący. Przypuszczam, że masz w ciągu te 3 dni w pracy i później 3 dni wolnego. A nie jesteś w stanie wykonać treningu w tych dniach, w których pracujesz bo to, że jesteś 12 godzin w pracy nie wyklucza zrobienia treningu siłowego. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2019-07-14 20:29:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Propionat

    Post
    Doping
    PRO

    Półtrwania - 4,5 dnia Ale w takim razie pórozpadu, jak widać z wykresu ok 3 dni (wtedy uwalnianie do krwi osiąga połowę poziomu maksymalnego). ****a mam braki w terminologii, chyba jest kilka pojęć odnoszących się do tych kwestii, nie wiem czy używam poprawnych. Tak czy tak sogi dla was, choć pewnie nie wejdą. Elite - co się stało że gips? Co z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-17 18:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeneza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Cały czas progresja ciężaru, doszedłem do momentu 10-12 powtórzeń, ale na innych kilogramach, wiadomo większych i tutaj zapasu powtórzeń już nie ma. Dodatkowo od paru tygodni suplementuję kreatynę, AAKG, Cutrylinę, witaminy, minerały. Na trening siłowy kawa (dwie łyżeczki z górką, staram się chłodną pić, po od gorącej w takie dni od razu robię [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2021-07-14 15:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Omnadren 250 Apteczny

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie zrobiłem badania estradiolu wynik to : 100.2 pg/ml (norma 13.5-59.5) jestem w 13 tygodniu pierwszego w życiu cyklu 250 mg/week a chcę przedłużyć ten cykl o kilka miesięcy. Mam pytania do was a mianowicie chcę wbić dzisiaj jutro pierwsze HCG 2500 iu nastepne za 3 dni tak jak radzicie i powtarzać to co 4-5 tygodni ale czy to nie podwyższy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 16:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z ladowaniami jest roznie stad tyle diet niskoweglowych; generalnie przyjalbym taka zasade: jezeli celem jest szybiek chudniecie - to jak najdluzsze przerwy pomiedzy ladowaniami czyli ladujesz jak spada wydolnosc, pogarsza sie samopoczucie, itd jezeli budujesz mase, sile i ciezko cwiczysz to nie unikniesz czestych ladowan (raz na tydzien a nawet [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-13 10:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dawkowanie 0.2mg na kg. Do śniadania i przed treningowo, 2h od wegli w każda strone. Lepiej mniej niż wiecej. Do swojej dawki dochodz powoli czyli zwiększając 5mg co 3/4 dni.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 17:39:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pobyt w szpitalu niecałe 4 doby. 2 września ubiegłego roku również tam miałem wykonywaną resekcję kikutów ACL-a i szycie łąkotki bocznej. Tak się prezentujowało kolano w dniu usuwania szwów. http://img22.imageshack.us/img22/3571/78982876.jpg A tak 3 dni po zdjęciu szwów http://img201.imageshack.us/img201/6376/dsc00110a.jpg ---->Do osób [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 02:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy gotowaną kasze mozna zamrozić

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] lub zbóż rzekomych, w postaci rozdrobnionej. Dzięki wysokiej zawartości skrobi są one jednym z najlepszych źródeł węglowodanów. Zawierają one również sporo witamin i składników mineralnych. Dlatego też warto, jest spożywać różnego rodzaju kasze w naszej diecie i zamieniać je na inne. Mrożenie kaszy jest dość rzadko spotykanym zabiegiem. Nic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 13:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieczenie skóry na plecach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Od 3 dni mam tą samą dolegliwość. Piecze mnie skóra na nogach plecach i brzuchu. Nie mam żadnych zmian skórnych. Lekarz nie wiedział co mi jest. MOze ktoś wie co to jest?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 17:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUSH PULL czy GÓRA DÓŁ

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] treningowe jeśli mamy już za sobą rozruch w postaci treningu całego ciała na każdej sesji treningowej. Treningi tego typu możemy wykonywać zarówno gdy mamy do dyspozycji 3 dni treningowe, ale najlepszą opcją w skali tygodnia są 4 dni treningowe. Mamy wówczas personalnie trenowaną każdą partie dwa razy w tygodniu i to daje nam szerokie pole [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2020-04-08 17:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arimidex vs symex

    Post
    Doping
    PRO

    [...] o 70-80 procent. . Dawkowanie Arimidexu wiąże się z ze stopniowym zwiększaniem wysokości dawki, a więc potocznie mówiąc piramidką. Najczęściej praktykuje się 0,25-1mg co 1-3 dni w zależności od celu przyjmowania oraz obserwowanych efektów. Exemestane ma podobne zastosowanie co arimidex choć jest stosowany częściej. Został opracowany przez firmę [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 21:13:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] możliwości i niestety pierwsze treningi są zbyt intensywne przez co później obolałość mięśniowa jest dotkliwa. W optymistycznej wersji silne domsy są odczuwalne przez 2-3 dni, ale znam też takie przypadki, że nie można było chodzić czy zginać ramion więc trzeba kilka dni do pełnej regeneracji i powrotu pełnej sprawności. Jeśli już się nam taka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2023-03-23 17:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko a alkohol ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ostrej imprze z woda, piwem obnizona ilosc test. moze sie utrzymywac przez dlugi czas. A co za tym idzie w moim przypadku tak jest ze nawet jak sobie golne w sobote to 2-3 dni po tym caly czas czuje sie sflaczaly. I kolejny poworot do jakosci miecha przed piciem zaimuje mi jakis tydzien. Choca gdybym wogole nie pil napewno wygladal bym jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-17 23:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a te treningi musza byc bardzo mocne jak juz raz w tygodniu ten biceps i wgl inne czesci i czy brzuch sie oplaca co 2 dni bo ja znalazem ze a6w trzeba wykonywac 3 razy dziennie .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 20:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie Włosów Łonowych U Chłopaka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    na jajkach co 2 tyg nie lubię mieć takiej łysiny - taki 2 tyg zarost fajny na twarzy co 2-3 dni styka.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-01 18:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helios Db Pharma

    Post
    Doping
    PRO

    Aktualnie lece 6dzien na Heliosie w nowej szacie flakon20ml 1ml/ed pierwsze 3 dni byly prze*** , zamuła plus trzesące sie mocno rece (ciezko bylo kubek utrzymac a o dlugiopisie nei wspomne :) ) fat leci chyba ze to blad pomiaru ale mialem 14% po 5dniach 13,7% . Dam znac jak skoncze flakon czy sa efekty. Ogolnie do DB podchodze sceptycznie bo [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 15:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    ale przeciez ja nie wyrobie bedac na koksie zeby cwiczyc 3 dni w tygodniu a pozostale 4 co mam robic? grac w szachy? to juz chyba wolalbym poleciec splitem pon klata, wt plecy, sroda bary, czwartek lapy, pt nogi.. czekam jeszce az sie gregor wypowie o tamtym planie...

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-24 00:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)